6 Masalah Akan Datang Bila Konsumsi Buah Nanas
6 masalah akan datang bila konsumsi buah nanas :: Ananas comosus L yang dikenal dengan sebutan nanas, merupakan salah satu jenis tumbuhan tropis yang banyak tumbuh di Indonesia. Tumbahan dengan ciri khas daun bergerigi ini diperkirakan berasal dari daerah Bolivia, Paraguay, dan brasil. Nanas sendiri adalah sebutan orang Tupi yang biasa menyebut buah ini dengan nama anana (buah yang sangat baik).
Buah dari tumbuhan ini secara umum berwarna kuning apabila matang serta memiliki rasa manis menyegarkan. Selain rasanya yang banyak disukai. Buah ini juga ternyata mengandung beberapa unsur penting dan berguna bagi tubuh.
Unsur Dan Khasiat Buah Nanas
Didalam buah nanas terdapat beberapa unsur penting serta bermanfaat bagi tubuh, antara lain : Vitamin A dan C, sejumlah mineral seperti natrium, kalsium, zat besi, fosfor, sukrosa, dektrosa, beberapa enzim seperti bromelain dan proteiolitik. Terdapat pula serat dan air dalam kadar cukup tinggi.
Dengan kandungan unsur tersebut, buah nanas dapat memberikan manfaat bagi peningkatan kesehatan tubuh. Dibawah ini adalah beberapa manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh anda (sumber : merdeka.com)
1. Dapat mencegah kembung
Enzim bromelain pada buah nanas mempunyai peranan antara lain untuk membantu melunakkan makanan sehingga dapat dengan mudah diolah dalam perut, enzim ini juga berperan aktif dalam mengurangi peradangan pasca operasi, mengatasi pembengkakan pada hidung ketika terserang infeksi sinusitis, dan mengurangi sakit akibat oesteoarthritis.
2. Dapat membantu menurunkan berat badan.
Kandungan vitamin C pada buah nanas bisa membantu meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh. Enzim lain dalam buah nanas yaitu Proteiolitik dapat mengurangi penyerapan lemak dalam usus oleh tubuh.
3. Memberikan perlindungan kepada tubuh terhadap kanker.
Zat karsinogenik pada buah nanas dapat membantu melindungi sel-sel sehat pada tubuh dari kerusakan serta dapat juga menyembuhkan sel-sel yang rentan mengalami kerusakan. Sel-sel rusak dalam tubuh dapat menimbulkan penuaan dini serta berbagai penyakit salah satunya adalah kanker.
4. Membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Beberapa kandungan mineral dalam nanas dapat membantu meningkatkan perkembangan tulang dan memperkuat jaringan ikat, selain itu zat tembaga didalamnya dapat membantu melindungi tulang dari serangan osteoporosis, Kandungan mineral juga dapat membantu memperkuat gusi dan gigi agar tetap kuat dan sehat.
5. Mencegah penggumpalan darah.
Buah nanas dapat memperkecil terjadinya penggumpalan darah dan membantu meningkatkan produksi hemoglobin dalam tubuh.
6. Membantu memperbaiki indera penglihatan.
Betakaroten yang terdapat juga dalam buah nanas dapat membantu menjaga dan meningkatkan indra penglihatan.
Untuk mendapatkan Khasiat buah nanas secara maksimal, dianjurkan untuk mengkonsumsi buah nanas dalam keadaan segar, karena dalam keadaan seperti ini, kandungan nutrisi dalam buah nanas dipastikan tetap utuh ? belum rusak.
0 Response to "6 Masalah Akan Datang Bila Konsumsi Buah Nanas"
Post a Comment